Данс-гимнастика и прочее для развития танцевальных данных

Данс-гимнастика для корпуса. 

1. Постановка корпуса:

2. Смещение грудной клетки во фронтальной плоскости:

3. Возможные погрешности при выполнении смещения грудной клетки во фронтальной плоскости:

4. Смещение грудной клетки в сагиттальной плоскости:

5. "Крестик" грудной клеткой:

6.  Квадраты грудной клеткой в горизонтальной плоскости:

7.  Вращение грудной клеткой в горизонтальной плоскости:

8. Вращение грудной клеткой во фронтальной плоскости:

9.  Вращение грудной клеткой в сагиттальной плоскости:

10.  Грудная клетка. Работа сторонами. 

11. "Восьмерки" грудной клеткой:

12. Боковые наклоны корпуса

13. Джазовые наклоны корпуса:

14. "Бедро под ребро":

15. Удар бедром вперед-наверх под ребро:

16. "Восьмерки" бедрами вариант №1:

17. Вращение таза в горизонтальной плоскости:

18. Вращение и таза и грудной клетки в горизонтальной плоскости:

 
18. Вращение таза во фронтальной плоскости

19. Вращение и таза и грудной клетки во фронтальной плоскости

20. Вращение таза в сагиттальной плоскости

21. Вращение и таза и грудной клетки в сагиттальной плоскости

22. Восьмерки бедрами